盧濬煬 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

盧濬煬基隆
ID 354982

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2.4 km | 00:13:54 | 05:45/km

日期: 2017-11-19 21:29 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 2258 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'26" / 05'05" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+01'16")

1004 / 1004

161 / 95

2

05'15"

(11'46")

05'13"

1003 / 2007

164 / 116

3

02'08"

(13'54")

05'09"

413 / 2421

161 / 120

11月累積里程 : 14.70 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'05"	00:11'31"
2.4	05'45"	00:13'54"

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