5.5 km | 00:28:29 | 05:10/km日期: 2018-09-29 07:14 - 總爬升: 243 m - 地點: 台北田徑場外圍 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5044 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'43" / 05'05" / 05'42" / 04'43" / 05'08" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" (+00'23") | 1007 / 1007 | 173 / 115 |
2 | | 04'57" (+00'21") | 1001 / 2009 | 176 / 114 |
3 | | 05'44" (+01'08") | 1019 / 3028 | 177 / 98 |
4 | | 04'36" | 1002 / 4031 | 177 / 122 |
5 | | 05'12" (+00'36") | 1011 / 5042 | 179 / 107 |
6 | | 05'29" (+00'53") | 501 / 5543 | 180 / 101 |
9月累積里程 :
100.43 km ![](images/shoe.png)
nike Nike zoom fly 累積 :
64.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'05" | 00:09'48" |
3 | 05'42" | 00:15'30" |
4 | 04'43" | 00:20'13" |
5 | 05'08" | 00:25'21" |
5.5 | 06'07" | 00:28'29" |