小五郎 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

小五郎新北市
ID 20843

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6.6 km | 01:08:26 | 5.8 km/h

日期: 2018-09-16 15:53 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

6.88 (-4.47)

1145 / 1145

2

05'21"

(15'20")

11.36

1009 / 2154

3

09'23"

(24'43")

6.37 (-4.98)

996 / 3151

4

18'25"

(43'08")

3.32 (-8.04)

1019 / 4170

5

05'30"

(48'38")

10.81 (-0.55)

990 / 5160

展開計圈分析

9月累積里程 : 27.16 km

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·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.1	4.2 %
2	13.5	3.8 %
3	10.9	3.8 %
4	2.7	-2.8 %
5	11.3	3.0 %
6	6.2	-2.1 %
6.6	3.2	6.7 %

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