小黑 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

小黑南投
ID 14921

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2014『嘉市GO！』雙潭馬拉松

官方成績
日期	2014-03-09
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'48")

00:31'48" (+03'07")

01:01'32" (+03'23")

10 km

(01:01'32")

00:29'44" (+01'03")

15 km

(01:30'13")

00:28'41"

00:58'09"

20 km

(01:59'41")

00:29'28" (+00'47")

25 km

(02:36'11")

00:36'30" (+07'49")

01:15'29" (+17'20")

30 km

(03:15'10")

00:38'59" (+10'18")

35 km

(03:58'56")

00:43'46" (+15'05")

01:25'15" (+27'06")

40 km

(04:40'25")

00:41'29" (+12'48")

Finish

()

日期: 2014-03-09 06:28 - 總爬升: 446 m - 卡路里: 2936 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

賽前宣言: 第二馬，希望順利完賽！

3月累積里程 : 121.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Pei Ling Lin, 陳忠耿和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'04"	00:13'04"
3	06'19"	00:19'23"
4	06'06"	00:25'29"
5	06'19"	00:31'48"
6	06'03"	00:37'51"
7	05'58"	00:43'49"
8	06'16"	00:50'05"
9	05'43"	00:55'48"
10	05'44"	01:01'32"
11	05'50"	01:07'22"
12	05'17"	01:12'39"
13	05'05"	01:17'44"
14	06'57"	01:24'41"
15	05'32"	01:30'13"
16	06'01"	01:36'14"
17	04'46"	01:41'00"
18	05'42"	01:46'42"
19	06'48"	01:53'30"
20	06'11"	01:59'41"
21	07'20"	02:07'01"
22	06'34"	02:13'35"
23	07'05"	02:20'40"
24	06'45"	02:27'25"
25	08'46"	02:36'11"
26	08'08"	02:44'19"
27	07'31"	02:51'50"
28	07'45"	02:59'35"
29	07'38"	03:07'13"
30	07'57"	03:15'10"
31	09'04"	03:24'14"
32	08'52"	03:33'06"
33	09'13"	03:42'19"
34	09'23"	03:51'42"
35	07'14"	03:58'56"
36	07'44"	04:06'40"
37	09'39"	04:16'19"
38	07'53"	04:24'12"
39	08'14"	04:32'26"
40	07'59"	04:40'25"
41	08'24"	04:48'49"
42	09'26"	04:58'15"
42.9	06'13"	05:04'02"

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朋友動態

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0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

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