Amthony 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Amthony 台中
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21.0 km | 02:40:26 | 07:38/km | 第4半馬

2018 臺中大坑農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松

官方成績
日期	2018-08-18
成績	02:40:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:38/km

日期: 2018-08-18 17:50 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

基本訓練
--
半年沒跑！
直奔21
吃屎了

賽後評分: 不錯
給 4 星

8月累積里程 : 21.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

N. Pennarun, 黃正欣和其他 8 人說推

·

黃順吉水啦

2018-08-18 20:33 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'43"	00:12'09"
3	05'48"	00:17'57"
4	05'46"	00:23'43"
5	05'50"	00:29'33"
6	06'05"	00:35'38"
7	06'36"	00:42'14"
8	07'11"	00:49'25"
9	07'40"	00:57'05"
10	08'33"	01:05'38"
11	07'57"	01:13'35"
12	10'10"	01:23'45"
13	09'33"	01:33'18"
14	06'39"	01:39'57"
15	06'19"	01:46'16"
16	07'57"	01:54'13"
17	07'28"	02:01'41"
18	08'22"	02:10'03"
19	08'51"	02:18'54"
20	09'53"	02:28'47"
21	09'47"	02:38'34"
21.2	09'40"	02:40'27"

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