joanne 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

joanne 台北市
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7.7 km | 00:37:44 | 12.3 km/h

日期: 2014-03-15 16:35 - 地點: 雙溪河堤 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

15.06 (-2.76)

976 / 976

2

05'37"

(09'31")

10.78 (-7.04)

1007 / 1983

3

03'23"

(12'54")

17.48 (-0.35)

985 / 2968

4

03'23"

(16'17")

17.82

1001 / 3970

5

05'10"

(21'27")

11.61 (-6.21)

997 / 4967

展開計圈分析

整個大爆走
自行車太多了
騎得好害怕

3月累積里程 : 7.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

Raymond, neo 和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.7	7.0 %
2	10.9	-4.9 %
3	17.3	-4.3 %
4	17.7	-1.6 %
5	11.6	6.2 %
6	11.5	-1.1 %
7	10.3	2.0 %
7.7	8.8	2.0 %

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