2.5 km | 00:25:20 | 10:18/km日期: 2018-08-04 17:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'05" / 09'33" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'12" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+00'27") | 458 / 2458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 09'33" | 00:20'38" |
2.5 | 09'59" | 00:25'13" |