13.3 km | 01:32:35 | 06:56/km日期: 2018-08-18 07:41 - 總爬升: 420 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1241 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'55" / 07'17" / 07'36" / 07'04" / 08'48" / 07'34" / 15'24" / 07'01" / 07'02" / 08'46" / 07'10" / 08'30" / 06'11" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'34" (+01'00") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'23" (+00'49") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'50" (+00'16") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'51" (+00'17") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'00" (+00'26") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'59" (+00'25") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'34" | 1609 / 12874 |
9 | | 04'58" | 451 / 13326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'17" | 00:14'12" |
3 | 07'36" | 00:21'48" |
4 | 07'04" | 00:28'52" |
5 | 08'48" | 00:37'40" |
6 | 07'34" | 00:45'14" |
7 | 15'24" | 01:00'38" |
8 | 07'01" | 01:07'39" |
9 | 07'02" | 01:14'41" |
10 | 08'46" | 01:23'27" |
11 | 07'10" | 01:30'37" |
12 | 08'30" | 01:39'07" |
13 | 06'11" | 01:45'18" |
13.3 | 05'27" | 01:47'05" |