nick-lau 2012/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

nick-lau 基隆
ID 113675

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3.2 km | 00:38:17 | 11:57/km

日期: 2012-11-03 15:20 - 總爬升: 107 m - 地點: 介壽里活動中心 - 卡路里: 206.699 Cal

Pace: 10'38" / 16'43" / 08'43" / 11'01" /

11月累積里程 : 19.11 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	16'43"	00:27'21"
3	08'43"	00:36'04"
3.2	11'01"	00:38'17"

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