蔡鎮遠 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡鎮遠桃園
ID 392803

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3.6 km | 00:23:35 | 06:37/km

日期: 2018-08-12 17:47 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'29" / 06'37" / 06'37" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'23"

987 / 987

2

06'40"

(12'59")

06'35" (+00'12")

1012 / 1999

3

06'38"

(19'37")

06'38" (+00'15")

999 / 2999

4

03'43"

(23'20")

06'35" (+00'12")

563 / 3563

8月累積里程 : 54.64 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'37"	00:13'06"
3	06'37"	00:19'43"
3.6	06'27"	00:23'20"

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