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周添賜
南投
ID 173026
43 位追隨者
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周添賜
57.8 km
|
02:34:45
|
22.4 km/h
日期:
2018-08-11 05:55
-
總爬升:
510 m
-
卡路里:
1819 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'15"
(03'15")
18.37 (-20.34)
994 / 994
2
02'59"
(06'14")
20.22 (-18.48)
1004 / 1999
3
02'57"
(09'11")
20.57 (-18.14)
1009 / 3008
4
03'27"
(12'38")
17.31 (-21.40)
992 / 4001
5
03'37"
(16'15")
16.59 (-22.12)
998 / 4999
展開計圈分析
6
03'33"
(19'48")
16.98 (-21.73)
1002 / 6001
7
03'08"
(22'56")
19.25 (-19.46)
1000 / 7002
8
02'29"
(25'25")
24.49 (-14.22)
1007 / 8009
9
02'08"
(27'33")
28.12 (-10.58)
994 / 9003
10
01'57"
(29'30")
31.30 (-7.41)
1015 / 10018
11
02'35"
(32'05")
23.23 (-15.48)
995 / 11014
12
02'49"
(34'54")
21.56 (-17.15)
1006 / 12020
13
04'45"
(39'39")
12.81 (-25.90)
1012 / 13032
14
04'18"
(43'57")
13.90 (-24.81)
992 / 14024
15
04'15"
(48'12")
14.17 (-24.54)
1002 / 15027
16
02'04"
(50'16")
29.27 (-9.44)
1003 / 16031
17
02'10"
(52'26")
28.12 (-10.58)
1010 / 17041
18
02'02"
(54'28")
29.75 (-8.96)
1006 / 18048
19
02'21"
(56'49")
25.90 (-12.81)
1007 / 19056
20
02'03"
(58'52")
29.75 (-8.96)
1015 / 20071
21
02'19"
(01:01'11")
25.90 (-12.81)
999 / 21071
22
01'50"
(01:03'01")
33.33 (-5.38)
1011 / 22082
23
01'40"
(01:04'41")
36.36 (-2.35)
1004 / 23086
24
01'36"
(01:06'17")
37.89 (-0.81)
1002 / 24088
25
01'34"
(01:07'51")
38.30 (-0.41)
998 / 25087
26
02'13"
(01:10'04")
27.48 (-11.23)
1009 / 26096
27
02'46"
(01:12'50")
21.95 (-16.76)
1008 / 27104
28
02'34"
(01:15'24")
23.84 (-14.87)
1016 / 28120
29
01'59"
(01:17'23")
30.25 (-8.46)
994 / 29115
30
02'09"
(01:19'32")
27.91 (-10.80)
998 / 30114
31
01'34"
(01:21'06")
38.71
1004 / 31118
32
01'38"
(01:22'44")
36.73 (-1.97)
994 / 32113
33
03'02"
(01:25'46")
20.22 (-18.48)
1017 / 33130
34
03'09"
(01:28'55")
19.46 (-19.25)
1016 / 34147
35
03'39"
(01:32'34")
16.51 (-22.20)
1001 / 35148
36
02'38"
(01:35'12")
22.64 (-16.07)
988 / 36137
37
02'47"
(01:37'59")
21.82 (-16.89)
1007 / 37144
38
03'20"
(01:41'19")
18.09 (-20.62)
1004 / 38149
39
02'28"
(01:43'47")
24.66 (-14.05)
1008 / 39157
40
02'13"
(01:46'00")
27.27 (-11.44)
1001 / 40159
41
02'24"
(01:48'24")
25.17 (-13.53)
1003 / 41163
42
02'07"
(01:50'31")
28.57 (-10.14)
1001 / 42164
43
02'21"
(01:52'52")
25.90 (-12.81)
1012 / 43176
44
02'36"
(01:55'28")
23.08 (-15.63)
996 / 44173
45
02'07"
(01:57'35")
28.57 (-10.14)
1002 / 45175
46
02'01"
(01:59'36")
30.51 (-8.20)
1019 / 46194
47
01'44"
(02:01'20")
34.62 (-4.09)
992 / 47187
48
02'44"
(02:04'04")
22.22 (-16.49)
1007 / 48195
49
03'20"
(02:07'24")
18.27 (-20.44)
1010 / 49205
50
02'08"
(02:09'32")
28.35 (-10.36)
1002 / 50208
51
02'10"
(02:11'42")
27.91 (-10.80)
1001 / 51209
52
02'15"
(02:13'57")
26.67 (-12.04)
999 / 52209
53
02'24"
(02:16'21")
25.35 (-13.36)
1013 / 53223
54
02'46"
(02:19'07")
21.95 (-16.76)
1007 / 54230
55
02'53"
(02:22'00")
20.69 (-18.02)
991 / 55222
56
02'50"
(02:24'50")
21.43 (-17.28)
1007 / 56229
57
03'10"
(02:28'00")
19.05 (-19.66)
1002 / 57232
58
04'37"
(02:32'37")
9.81 (-28.90)
753 / 57985
鳳山寺,社口。
8月累積里程 :
1165.58 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.2
3.6 %
2
20.1
-1.2 %
3
20.7
1.9 %
4
17.4
3.1 %
5
16.4
3.1 %
6
17.1
2.9 %
7
19.1
2.9 %
8
24.2
2.5 %
9
28.1
2.6 %
10
31.3
-3.6 %
11
22.9
1.7 %
12
21.7
2.7 %
13
12.9
6.4 %
14
13.7
5.1 %
15
14.1
-2.5 %
16
29.0
-1.8 %
17
28.1
-0.9 %
18
30.0
-0.7 %
19
25.5
6.7 %
20
31.3
-1.6 %
21
24.5
-3.6 %
22
34.0
-1.9 %
23
34.6
-3.8 %
24
38.3
-3.8 %
25
37.5
-5.1 %
26
28.3
-1.4 %
27
23.8
1.8 %
28
21.1
2.0 %
29
32.4
-3.1 %
30
26.7
-7.7 %
31
37.5
-7.1 %
32
36.0
-4.4 %
33
22.0
-2.3 %
34
18.4
2.6 %
35
16.9
-1.7 %
36
22.1
2.0 %
37
21.7
-0.8 %
38
17.8
1.8 %
39
25.2
1.8 %
40
26.3
1.4 %
41
25.4
2.0 %
42
27.9
-1.7 %
43
25.9
-0.4 %
44
22.5
-0.6 %
45
29.3
-1.2 %
46
29.3
1.2 %
47
34.6
-1.3 %
48
22.9
2.8 %
49
17.8
1.4 %
50
27.9
1.0 %
51
28.1
1.2 %
52
27.1
1.0 %
53
26.5
2.0 %
54
21.7
2.0 %
55
22.1
2.6 %
56
19.1
2.9 %
57
20.9
-1.6 %
57.8
8.5
-2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
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4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
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11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
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0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
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11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
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|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
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11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
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0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
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7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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