9.5 km | 01:09:45 | 07:21/km日期: 2018-08-04 17:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 06'31" / 06'52" / 06'49" / 08'54" / 08'41" / 07'39" / 07'47" / 07'36" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'12") | 479 / 9479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'31" | 00:12'30" |
| 3 | 06'52" | 00:19'22" |
| 4 | 06'49" | 00:26'11" |
| 5 | 08'54" | 00:35'05" |
| 6 | 08'41" | 00:43'46" |
| 7 | 07'39" | 00:51'25" |
| 8 | 07'47" | 00:59'12" |
| 9 | 07'36" | 01:06'48" |
| 9.5 | 07'09" | 01:10'14" |
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