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chihua
台中
ID 2046
34 位追隨者
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chihua
恭喜破PB
半馬
|
02:12:06
|
06:15/km
|
第5半馬
2014 晨曦麥香『迎向璀燦』馬拉松競賽
官方成績
日期
2014-03-09
成績
02:12:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'32")
00:30'32"
01:02'34"
10 km
(01:02'34")
00:32'02" (+01'30")
15 km
(01:33'55")
00:31'21" (+00'49")
01:03'25" (+00'51")
20 km
(02:05'59")
00:32'04" (+01'32")
Finish
(02:12:06)
日期:
2014-03-09 07:15
-
地點:
大雅國小
-
平均心率:
130
-
卡路里:
1782 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'49"
(06'49")
06'50" (+01'14")
996 / 996
2
06'13"
(13'02")
06'06" (+00'30")
1017 / 2013
3
06'13"
(19'15")
06'12" (+00'36")
1000 / 3013
4
05'48"
(25'03")
05'43" (+00'07")
1011 / 4025
5
05'40"
(30'43")
05'38" (+00'02")
1003 / 5028
展開計圈分析
6
06'50"
(37'33")
06'48" (+01'12")
1004 / 6032
7
05'39"
(43'12")
05'36"
1007 / 7040
8
06'10"
(49'22")
06'06" (+00'30")
1010 / 8050
9
07'29"
(56'51")
07'23" (+01'47")
1012 / 9063
10
06'05"
(01:02'56")
06'04" (+00'28")
1002 / 10065
11
06'42"
(01:09'38")
06'38" (+01'02")
1008 / 11074
12
06'13"
(01:15'51")
06'11" (+00'35")
1004 / 12079
13
06'03"
(01:21'54")
06'00" (+00'24")
1007 / 13086
14
06'13"
(01:28'07")
06'13" (+00'37")
998 / 14084
15
06'21"
(01:34'28")
06'22" (+00'46")
997 / 15081
16
07'13"
(01:41'41")
07'10" (+01'34")
1006 / 16088
17
06'13"
(01:47'54")
06'06" (+00'30")
1018 / 17106
18
06'26"
(01:54'20")
06'26" (+00'50")
999 / 18106
19
06'11"
(02:00'31")
06'05" (+00'29")
1013 / 19119
20
06'09"
(02:06'40")
06'08" (+00'32")
1001 / 20121
21
06'10"
(02:12'50")
06'11" (+00'35")
995 / 21117
22
00'34"
(02:13'24")
07'35" (+01'59")
74 / 21192
23
00'29"
(02:13'53")
20'10" (+14'34")
23 / 21215
24
00'08"
(02:14'01")
19'49" (+14'13")
6 / 21222
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~144
79~89%
3:T乳酸耐力區
144~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~157
92~97.5%
5:I最大耗氧區
157~162
97.5~100%
最大心率為162
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
147.12 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2111.8 km
XT 上傳
| 10 years ago
胡芋子
,
JAGUAR
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
黃順吉
水啦 完賽
2014-03-09 21:18 ·
Jeter Hsiao
恭喜完賽〜
2014-03-09 21:51 ·
蔡佩珊
很不錯的成績〜讚
2014-03-09 22:10 ·
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-03-09 22:19 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-03-09 22:36 ·
Eddie
恭喜完賽。
2014-03-10 09:43 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'52"
00:06'52"
2
06'06"
00:12'58"
3
06'14"
00:19'12"
4
05'44"
00:24'56"
5
05'36"
00:30'32"
6
06'50"
00:37'22"
7
05'37"
00:42'59"
8
06'06"
00:49'05"
9
07'23"
00:56'28"
10
06'06"
01:02'34"
11
06'40"
01:09'14"
12
06'08"
01:15'22"
13
06'03"
01:21'25"
14
06'10"
01:27'35"
15
06'20"
01:33'55"
16
07'15"
01:41'10"
17
06'07"
01:47'17"
18
06'24"
01:53'41"
19
06'06"
01:59'47"
20
06'12"
02:05'59"
21
06'19"
02:12'18"
21.2
07'45"
02:14'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
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