許致維 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

許致維台北市
ID 957

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全馬 | 05:44:42 | 08:10/km | 第2馬

2012 第一屆台灣米倉活力田中國際馬拉松賽

官方成績
日期	2012-11-11
成績	05:44:42
總名次	1556 / -
分組名次	108 / -
平均速度	08:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'53")

00:29'53" (+00'19")

00:59'27"

10 km

(00:59'27")

00:29'34"

15 km

(01:31'56")

00:32'29" (+02'55")

01:04'55" (+05'28")

20 km

(02:04'22")

00:32'26" (+02'52")

25 km

(02:55'43")

00:51'21" (+21'47")

01:40'44" (+41'17")

30 km

(03:45'06")

00:49'23" (+19'49")

35 km

(04:35'24")

00:50'18" (+20'44")

01:33'55" (+34'28")

40 km

(05:19'01")

00:43'37" (+14'03")

Finish

(05:44:42)

日期: 2012-11-11 06:33 - 總爬升: 403 m - 地點: 田中 - 天氣: 涼熱涼 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

11月累積里程 : 78.86 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 375.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

PJ, EDS/Leo 和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'01"	00:12'22"
3	05'35"	00:17'57"
4	06'21"	00:24'18"
5	05'35"	00:29'53"
6	05'55"	00:35'48"
7	05'42"	00:41'30"
8	05'45"	00:47'15"
9	05'45"	00:53'00"
10	06'27"	00:59'27"
11	05'25"	01:04'52"
12	06'14"	01:11'06"
13	06'24"	01:17'30"
14	07'32"	01:25'02"
15	06'54"	01:31'56"
16	06'01"	01:37'57"
17	06'03"	01:44'00"
18	07'09"	01:51'09"
19	05'57"	01:57'06"
20	07'16"	02:04'22"
21	09'44"	02:14'06"
22	12'14"	02:26'20"
23	12'02"	02:38'22"
24	08'35"	02:46'57"
25	08'46"	02:55'43"
26	07'46"	03:03'29"
27	07'34"	03:11'03"
28	10'27"	03:21'30"
29	12'49"	03:34'19"
30	10'47"	03:45'06"
31	10'50"	03:55'56"
32	09'11"	04:05'07"
33	08'50"	04:13'57"
34	10'29"	04:24'26"
35	10'58"	04:35'24"
36	09'06"	04:44'30"
37	09'47"	04:54'17"
38	08'21"	05:02'38"
39	08'35"	05:11'13"
40	07'48"	05:19'01"
41	06'50"	05:25'51"
42	06'37"	05:32'28"
43	08'13"	05:40'41"
43.6	08'13"	05:45'26"

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