20.4 km | 01:49:24 | 05:21/km日期: 2014-03-09 06:26 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 04'59" / 05'16" / 04'55" / 05'17" / 05'05" / 05'38" / 04'55" / 05'04" / 04'24" / 04'49" / 04'56" / 04'51" / 05'26" / 05'06" / 05'07" / 04'42" / 05'02" / 05'56" / 05'10" / 05'01" / 04'28" /
基本訓練
(null) -- 羅志祥-我不會唱歌
(null) -- Bruno Mars布魯諾瑪斯 - Grenade
(null) -- FT Island-狠狠愛
(null) -- 何潤東_我記得我愛過(偶像劇泡沫之夏主題曲) 3
(null) -- Bruno Mars布魯諾-Marry You
(null) -- Bruno Mars布魯諾瑪斯-Runaway baby
(null) -- 陳勢安 & Bii - 勢在必行
(null) -- BigBang-一天一天
(null) -- Taylor Swift 泰勒絲-Fearless無懼的愛-15-Teardrops On My Guitar 淚灑吉他
(null) -- 棒球大聯盟主題曲-心繪
(null) -- 陳勢安-不習慣喊痛 1
(null) -- BIGBANG-Taeyang-wedding dress
(null) -- 羅志祥-獨一無二-06-怕安靜
(null) -- Tokio Hotel (東京飯店酷兒)-Humanoid進化人類-08-Dogs Unleashed (失控)
(null) -- 魔幻力量-讓我罩著你
(null) -- 丁噹-一半
(null) -- 棒球大聯盟主題曲-第二首 1
(null) -- 韓國舞曲-白智英-像中槍一樣(韓文版我記得我愛過)
(null) -- Bruno Mars(「火星人」布魯諾)Doo-Wops & Hooligans (情歌正傳)-Count On Me
(null) -- 林凡-犀利人妻-這樣愛你好可怕
(null) -- 陳奕迅 - 聖誕結
(null) -- 陳勢安 天后
(null) -- 輕音樂 - X-Japan - Endless Rain (吉他演奏) 1
(null) -- 林俊傑 -學不會
(null) -- Far East Movement ft. The Cataracs & Dev - Like A G6
(null) -- 阿姆&蕾哈娜-Love The Way You Lie(喜歡妳說謊的樣子)
(null) -- Bruno Mars (布魯諾瑪斯)-Doo-Wops & Hooligans (阿飛正傳)-02-Just The Way You Are
3月累積里程 : 160.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'16" | 00:10'15" |
3 | 04'55" | 00:15'10" |
4 | 05'17" | 00:20'27" |
5 | 05'05" | 00:25'32" |
6 | 05'38" | 00:31'10" |
7 | 04'55" | 00:36'05" |
8 | 05'04" | 00:41'09" |
9 | 04'24" | 00:45'33" |
10 | 04'49" | 00:50'22" |
11 | 04'56" | 00:55'18" |
12 | 04'51" | 01:00'09" |
13 | 05'26" | 01:05'35" |
14 | 05'06" | 01:10'41" |
15 | 05'07" | 01:15'48" |
16 | 04'42" | 01:20'30" |
17 | 05'02" | 01:25'32" |
18 | 05'56" | 01:31'28" |
19 | 05'10" | 01:36'38" |
20 | 05'01" | 01:41'39" |
20.4 | 04'26" | 01:43'26" |