5.1 km | 00:43:55 | 08:40/km日期: 2018-07-19 19:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'08" / 08'37" / 08'51" / 09'23" / 08'27" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'03") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'37" | 00:16'45" |
3 | 08'51" | 00:25'36" |
4 | 09'23" | 00:34'59" |
5 | 08'27" | 00:43'26" |
5.1 | 08'08" | 00:43'55" |