10.3 km | 01:07:12 | 06:32/km日期: 2018-07-17 18:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'30" / 06'46" / 06'46" / 06'42" / 08'20" / 06'37" / 09'18" / 06'35" / 06'18" / 12'39" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'08") | 272 / 10272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'46" | 00:13'16" |
| 3 | 06'46" | 00:20'02" |
| 4 | 06'42" | 00:26'44" |
| 5 | 08'20" | 00:35'04" |
| 6 | 06'37" | 00:41'41" |
| 7 | 09'18" | 00:50'59" |
| 8 | 06'35" | 00:57'34" |
| 9 | 06'18" | 01:03'52" |
| 10 | 12'39" | 01:16'31" |
| 10.3 | 06'25" | 01:18'16" |
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