Nan Jun Chen 2013/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nan Jun Chen 基隆
ID 392294

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32.6 km | 05:00:21 | 6.5 km/h

日期: 2013-09-14 05:43 - 總爬升: 1770 m - 地點: 臺灣地理中心碑 - 卡路里: 1096.66 Cal

翠峰.....殘念~

9月累積里程 : 50.91 km

Locomo 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	3.9 %
2	18.8	5.0 %
3	16.7	4.7 %
4	22.8	-1.3 %
5	17.7	2.6 %
6	18.6	4.8 %
7	15.4	4.9 %
8	15.7	4.3 %
9	16.6	2.7 %
10	18.9	3.2 %
11	9.6	5.0 %
12	13.7	3.6 %
13	12.5	6.3 %
14	9.0	8.9 %
15	9.1	8.7 %
16	8.4	7.0 %
17	5.8	12.1 %
18	5.9	6.0 %
19	8.6	9.3 %
20	10.8	5.7 %
21	6.6	9.3 %
22	6.6	7.9 %
23	9.1	7.3 %
24	6.6	5.5 %
25	4.9	13.3 %
26	3.7	8.7 %
27	2.4	9.0 %
28	3.3	21.0 %
29	2.7	9.1 %
30	3.6	7.9 %
31	3.0	33.1 %
32	2.4	9.7 %
32.6	4.0	6.7 %

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