張碧鳳 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

張碧鳳基隆
ID 391984

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7.0 km | 01:05:19 | 09:15/km

日期: 2018-07-15 06:04 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'42" / 09'20" / 09'18" / 09'14" / 09'04" / 09'03" / 09'12" / 09'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 42.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

建民和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	09'20"	00:19'02"
3	09'18"	00:28'20"
4	09'14"	00:37'34"
5	09'04"	00:46'38"
6	09'03"	00:55'41"
7	09'12"	01:04'53"
7.0	09'56"	01:05'20"

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