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23.8 km | 02:17:59 | 05:48/km 日期: 2014-03-01 06:04 - 總爬升: 365 m - 地點: 竹北生醫園區 - 天氣: 涼爽的陰天 - 卡路里: 1391 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97% Pace: 00'31" / 00'00" / 00'21" / 01'23" / 00'-5" / 01'19" / 00'01" / 00'53" / 00'37" / 01'00" / 00'48" / 00'02" / 01'27" / 00'04" / 01'36" / 02'16" / 02'53" / 04'22" / 04'31" / 03'53" / 03'35" / 03'03" / 04'44" / 126'26" / · 留言 一大早起床吃了半顆饅頭喝了杯咖啡後出發,今天的感覺非常好,照計劃每兩圈(5.2K)喝一次水順順地跑,平時的脛前肌緊繃/酸痛的情況完全沒有發生,全程沒有任何不適。 3月累積里程 : 214.67 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1601.1 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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