8.1 km | 00:35:35 | 04:24/km日期: 2014-02-28 18:14 - 平均心率: 77 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 04'21" / 04'35" / 04'22" / 04'21" / 04'31" / 04'28" / 04'26" / 04'15" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'07") | 1002 / 1002 |
2 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 2003 |
3 | | 04'22" (+00'09") | 999 / 3002 |
4 | | 04'19" (+00'06") | 1011 / 4014 |
5 | | 04'31" (+00'18") | 998 / 5013 |
6 | | 04'27" (+00'14") | 1015 / 6028 |
7 | | 04'27" (+00'14") | 1010 / 7039 |
8 | | 04'13" | 993 / 8033 |
9 | | 05'01" (+00'48") | 29 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'35" | 00:08'56" |
3 | 04'22" | 00:13'18" |
4 | 04'21" | 00:17'39" |
5 | 04'31" | 00:22'10" |
6 | 04'28" | 00:26'38" |
7 | 04'26" | 00:31'04" |
8 | 04'15" | 00:35'19" |
8.1 | 04'13" | 00:35'35" |