陳梅鑫 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳梅鑫台中
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52.7 km | 03:15:46 | 16.1 km/h

日期: 2018-06-24 07:03 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 1422 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

單車

6月累積里程 : 189.98 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.4	-7.8 %
2	18.3	-3.5 %
3	13.8	-2.1 %
4	27.5	-5.2 %
5	24.7	-2.1 %
6	20.8	5.8 %
7	21.4	-1.7 %
8	16.8	2.8 %
9	15.7	-3.0 %
10	17.7	-0.8 %
11	16.3	3.5 %
12	23.8	4.0 %
13	26.3	1.0 %
14	17.1	-1.4 %
15	27.9	1.0 %
16	25.7	-1.2 %
17	16.7	-0.8 %
18	13.8	-0.4 %
19	12.2	1.0 %
20	20.9	-2.2 %
21	9.9	3.3 %
22	20.3	1.5 %
23	22.9	-0.4 %
24	19.8	-0.6 %
25	16.7	1.2 %
26	11.1	1.0 %
27	21.2	-0.2 %
28	15.7	-0.3 %
29	20.9	1.0 %
30	16.4	1.0 %
31	20.6	-0.3 %
32	18.9	1.0 %
33	17.7	1.5 %
34	13.4	1.0 %
35	12.0	-0.3 %
36	20.2	-0.2 %
37	19.0	1.0 %
38	15.9	1.0 %
39	15.9	1.0 %
40	7.3	-0.4 %
41	20.0	1.0 %
42	12.0	1.0 %
43	13.8	-0.3 %
44	22.2	1.0 %
45	15.1	1.0 %
46	16.5	1.3 %
47	9.3	1.3 %
48	15.7	-0.3 %
49	19.3	-0.9 %
50	15.2	1.0 %
51	18.3	-0.9 %
52	18.3	1.7 %
52.7	7.5	1.5 %

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