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林元通
台北市
ID 82725
184 位追隨者
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林元通
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:48:27
|
06:50/km
|
第1馬
2014臺北渣打公益馬拉松
官方成績
日期
2014-02-23
成績
04:48:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:50/km
官方證書
林
元通
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'12")
00:32'12" (+01'35")
01:02'49"
10 km
(01:02'49")
00:30'37"
15 km
(01:34'22")
00:31'33" (+00'56")
01:06'15" (+03'26")
20 km
(02:09'04")
00:34'42" (+04'05")
25 km
(02:44'57")
00:35'53" (+05'16")
01:10'38" (+07'49")
30 km
(03:19'42")
00:34'45" (+04'08")
35 km
(03:53'06")
00:33'24" (+02'47")
01:08'12" (+05'23")
40 km
(04:27'54")
00:34'48" (+04'11")
Finish
(04:48:27)
日期:
2014-02-23 08:00
-
總爬升:
186 m
-
卡路里:
2658 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
88%
台北市
林
元通
·
留言
大叔的初馬@__@
賽前宣言:
初馬
2月累積里程 :
210.91 km
GPX 上傳
| 10 years ago
郭瑋倫
,
傅振源
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
zluck
初馬448其實還不錯耶
而且你配速超穩的
恭喜完賽!
2014-02-24 07:30 ·
1
個人推
林元通
感謝囉!要多多向您學習。一切還在學習當中。226加油
2014-02-24 11:01 ·
zluck
我都一個人埋頭亂練的...
都沒有人指導
千萬不要跟我學習
不小心真的會受傷啊 :'(
2014-02-24 11:08 ·
1
個人推
林元通
練三鐵不就是練毅志力嗎?
自己就是自己最好的教練。
不過說回來,
不受傷是最重要的。
我是練了三年的重訓,
去年經由朋友的介紹,
才開始接觸三鐵。
感覺完整的肌肉,
幫了我很多忙。
一起加油。
2014-02-24 11:57 ·
zluck
太帥啦!
第一次聽到重訓轉三鐵耶 XD
我是跑步轉三鐵的
2014-02-24 13:09 ·
1
個人推
Shen
恭喜初馬順利完賽!強!!
2014-02-24 23:26 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
08'13"
00:13'45"
3
05'58"
00:19'43"
4
06'18"
00:26'01"
5
06'11"
00:32'12"
6
05'30"
00:37'42"
7
05'31"
00:43'13"
8
06'29"
00:49'42"
9
06'42"
00:56'24"
10
06'25"
01:02'49"
11
06'13"
01:09'02"
12
06'22"
01:15'24"
13
06'45"
01:22'09"
14
05'44"
01:27'53"
15
06'29"
01:34'22"
16
07'01"
01:41'23"
17
05'49"
01:47'12"
18
05'52"
01:53'04"
19
06'29"
01:59'33"
20
09'31"
02:09'04"
21
07'21"
02:16'25"
22
06'53"
02:23'18"
23
07'16"
02:30'34"
24
06'39"
02:37'13"
25
07'44"
02:44'57"
26
06'16"
02:51'13"
27
07'47"
02:59'00"
28
06'34"
03:05'34"
29
08'13"
03:13'47"
30
05'55"
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31
06'51"
03:26'33"
32
06'53"
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33
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03:39'43"
34
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35
06'13"
03:53'06"
36
07'18"
04:00'24"
37
06'38"
04:07'02"
38
06'46"
04:13'48"
39
07'01"
04:20'49"
40
07'05"
04:27'54"
41
07'44"
04:35'38"
42
06'38"
04:42'16"
42.9
06'32"
04:48'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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林淦鈿(淦哥)
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