半馬 | 01:59:51 | 05:40/km | 第17半馬官方成績 |
日期 | 2018-05-27 |
成績 | 01:59:51 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:40/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'10" | 00:56'14" |
| 00:30'04" (+03'54") |
| 00:30'21" (+04'11") | 00:59'51" (+03'37") |
| 00:29'30" (+03'20") |
|
日期: 2018-05-27 05:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 974 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'35" (+01'27") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 16000 |
17 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 18000 |
19 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 19000 |
20 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 20000 |
21 | | 05'18" (+00'10") | 706 / 20706 |
賽前宣言: 家鄉比賽要支持
賽後評分: 21k剛開始有幾站補給站未開張,要到6k左右才有補給,不知道是本來就這樣設計還是有什麼狀況?
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.59 km NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 :
585.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'10" | 00:10'34" |
3 | 05'12" | 00:15'46" |
4 | 05'08" | 00:20'54" |
5 | 05'16" | 00:26'10" |
6 | 06'31" | 00:32'41" |
7 | 05'31" | 00:38'12" |
8 | 05'57" | 00:44'09" |
9 | 05'51" | 00:50'00" |
10 | 06'14" | 00:56'14" |
11 | 05'45" | 01:01'59" |
12 | 06'36" | 01:08'35" |
13 | 05'45" | 01:14'20" |
14 | 06'25" | 01:20'45" |
15 | 05'50" | 01:26'35" |
16 | 06'23" | 01:32'58" |
17 | 05'31" | 01:38'29" |
18 | 05'34" | 01:44'03" |
19 | 06'25" | 01:50'28" |
20 | 05'37" | 01:56'05" |
20.7 | 05'35" | 02:00'02" |