林小揚 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

林小揚新北市
ID 366238

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5.3 km | 00:42:26 | 07:58/km

日期: 2018-05-23 20:42 - 天氣: 涼 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'29" / 08'16" / 07'29" / 07'06" / 07'39" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'21" (+01'14")

1014 / 1014

2

08'16"

(16'45")

08'18" (+01'11")

995 / 2009

3

07'35"

(24'20")

07'32" (+00'25")

1005 / 3014

4

07'14"

(31'34")

07'07"

1016 / 4031

5

07'38"

(39'12")

07'36" (+00'29")

1003 / 5034

6

03'04"

(42'16")

09'57" (+02'50")

307 / 5342

舒適天氣，但跑不動xdd

5月累積里程 : 60.83 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'16"	00:16'45"
3	07'29"	00:24'14"
4	07'06"	00:31'20"
5	07'39"	00:38'59"
5.3	10'15"	00:42'16"

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