6.6 km | 00:39:02 | 05:53/km日期: 2018-05-22 19:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'08" / 06'15" / 06'07" / 06'03" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'09") | 831 / 831 |
2 | | 22'59" (+19'23") | 124 / 956 |
3 | | 03'42" (+00'06") | 838 / 1795 |
4 | | 20'04" (+16'28") | 142 / 1938 |
5 | | 03'40" (+00'04") | 836 / 2774 |
6 | | 23'04" (+19'28") | 127 / 2902 |
7 | | 03'45" (+00'09") | 829 / 3731 |
8 | | 24'56" (+21'20") | 115 / 3846 |
9 | | 03'45" (+00'09") | 827 / 4674 |
10 | | 20'06" (+16'30") | 143 / 4817 |
11 | | 03'45" (+00'09") | 824 / 5641 |
12 | | 19'14" (+15'38") | 151 / 5793 |
13 | | 03'36" | 817 / 6610 |
14 | | 05'53" (+02'17") | 13 / 6623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'03" | 00:12'15" |
3 | 06'08" | 00:18'23" |
4 | 06'15" | 00:24'38" |
5 | 06'07" | 00:30'45" |
6 | 06'03" | 00:36'48" |
6.6 | 03'34" | 00:39'02" |