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許庭彰
高雄
ID 9219
8 位追隨者
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許庭彰
恭喜完成了初半馬
25.0 km
|
--:--:--
|
--:--
|
第1半馬
2014高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2014-02-16
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'14")
00:30'14" (+00'33")
01:00'09"
10 km
(01:00'09")
00:29'55" (+00'14")
15 km
(01:29'50")
00:29'41"
01:03'40" (+03'31")
20 km
(02:03'49")
00:33'59" (+04'18")
25 km
(02:40'47")
00:36'58" (+07'17")
00:00'00"
Finish
()
日期:
2014-02-16 06:45
-
平均心率:
116
-
卡路里:
2529 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'28"
(03'28")
06'59" (+01'18")
496 / 496
2
03'13"
(06'41")
06'20" (+00'39")
506 / 1003
3
03'04"
(09'45")
06'03" (+00'22")
505 / 1509
4
03'01"
(12'46")
05'59" (+00'18")
503 / 2012
5
02'20"
(15'06")
06'23" (+00'42")
365 / 2378
展開計圈分析
6
03'39"
(18'45")
05'41"
642 / 3020
7
02'57"
(21'42")
05'50" (+00'09")
504 / 3524
8
02'55"
(24'37")
05'48" (+00'07")
502 / 4027
9
02'55"
(27'32")
05'42" (+00'01")
511 / 4538
10
02'56"
(30'28")
05'50" (+00'09")
502 / 5040
11
03'07"
(33'35")
06'07" (+00'26")
509 / 5550
12
02'59"
(36'34")
05'52" (+00'11")
507 / 6057
13
03'02"
(39'36")
06'01" (+00'20")
503 / 6560
14
02'57"
(42'33")
05'47" (+00'06")
509 / 7069
15
03'03"
(45'36")
06'00" (+00'19")
508 / 7577
16
03'13"
(48'49")
06'23" (+00'42")
503 / 8081
17
02'52"
(51'41")
05'44" (+00'03")
498 / 8579
18
03'02"
(54'43")
05'57" (+00'16")
508 / 9088
19
02'57"
(57'40")
05'51" (+00'10")
503 / 9591
20
03'06"
(01:00'46")
06'02" (+00'21")
513 / 10105
21
03'07"
(01:03'53")
06'12" (+00'31")
502 / 10607
22
02'55"
(01:06'48")
05'48" (+00'07")
502 / 11110
23
02'52"
(01:09'40")
05'47" (+00'06")
495 / 11605
24
02'56"
(01:12'36")
05'41"
515 / 12120
25
02'52"
(01:15'28")
05'46" (+00'05")
495 / 12616
26
02'58"
(01:18'26")
05'49" (+00'08")
508 / 13125
27
03'00"
(01:21'26")
05'54" (+00'13")
507 / 13632
28
03'00"
(01:24'26")
05'54" (+00'13")
508 / 14140
29
03'06"
(01:27'32")
06'13" (+00'32")
498 / 14638
30
03'12"
(01:30'44")
06'17" (+00'36")
508 / 15147
31
03'36"
(01:34'20")
07'08" (+01'27")
504 / 15651
32
03'30"
(01:37'50")
06'52" (+01'11")
509 / 16160
33
03'32"
(01:41'22")
07'07" (+01'26")
495 / 16656
34
02'58"
(01:44'20")
05'51" (+00'10")
506 / 17163
35
03'18"
(01:47'38")
06'29" (+00'48")
508 / 17671
36
03'30"
(01:51'08")
07'04" (+01'23")
494 / 18166
37
03'27"
(01:54'35")
06'52" (+01'11")
501 / 18668
38
03'29"
(01:58'04")
06'49" (+01'08")
510 / 19178
39
03'24"
(02:01'28")
06'44" (+01'03")
504 / 19683
40
03'28"
(02:04'56")
06'49" (+01'08")
507 / 20190
41
04'28"
(02:09'24")
08'53" (+03'12")
502 / 20692
42
03'04"
(02:12'28")
06'07" (+00'26")
500 / 21193
43
03'51"
(02:16'19")
07'40" (+01'59")
501 / 21695
44
03'18"
(02:19'37")
06'27" (+00'46")
510 / 22205
45
04'10"
(02:23'47")
08'19" (+02'38")
500 / 22706
46
03'49"
(02:27'36")
07'34" (+01'53")
503 / 23210
47
03'51"
(02:31'27")
07'41" (+02'00")
500 / 23711
48
03'58"
(02:35'25")
07'46" (+02'05")
510 / 24221
49
03'33"
(02:38'58")
06'58" (+01'17")
508 / 24730
50
03'18"
(02:42'16")
06'34" (+00'53")
501 / 25231
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
37.78 km
XT 上傳
| 10 years ago
朱國章
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 126~ 164
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
06'03"
00:12'44"
3
05'53"
00:18'37"
4
05'53"
00:24'30"
5
05'44"
00:30'14"
6
06'00"
00:36'14"
7
05'57"
00:42'11"
8
06'09"
00:48'20"
9
05'55"
00:54'15"
10
05'54"
01:00'09"
11
06'00"
01:06'09"
12
05'47"
01:11'56"
13
05'46"
01:17'42"
14
05'54"
01:23'36"
15
06'14"
01:29'50"
16
06'44"
01:36'34"
17
06'48"
01:43'22"
18
06'45"
01:50'07"
19
06'57"
01:57'04"
20
06'45"
02:03'49"
21
07'31"
02:11'20"
22
07'00"
02:18'20"
23
08'02"
02:26'22"
24
07'26"
02:33'48"
25
06'59"
02:40'47"
25.1
19'02"
02:42'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
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00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
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05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
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05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
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01:33:25
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
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00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
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05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
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