12.0 km | 01:02:41 | 05:13/km日期: 2018-05-14 05:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'02" / 05'20" / 05'16" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 05'02" / 05'11" / 04'59" / 05'01" / 05'14" / 05'04" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
266.67 km 母子鱷魚 丫拖二代(紫) 累積 :
2130.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'20" | 00:11'22" |
3 | 05'16" | 00:16'38" |
4 | 05'07" | 00:21'45" |
5 | 05'11" | 00:26'56" |
6 | 05'10" | 00:32'06" |
7 | 05'02" | 00:37'08" |
8 | 05'11" | 00:42'19" |
9 | 04'59" | 00:47'18" |
10 | 05'01" | 00:52'19" |
11 | 05'14" | 00:57'33" |
12 | 05'04" | 01:02'37" |
12.0 | 05'07" | 01:02'41" |