吳冠倫 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳冠倫高雄
ID 341479

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3.1 km | 01:23:10 | 26:49/km

日期: 2017-10-15 17:07 - 卡路里: 179 Cal

Pace: 13'46" / 11'35" / 50'41" / 28'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'42"

(13'42")

13'43" (+02'08")

998 / 998

2

11'39"

(25'21")

11'35"

1004 / 2002

3

51'58"

(01:17'19")

48'26" (+36'51")

1072 / 3075

4

01'36"

(01:18'55")

17'10" (+05'35")

93 / 3168

10月累積里程 : 3.10 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	11'35"	00:25'21"
3	50'41"	01:16'02"
3.1	28'49"	01:18'55"

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