8.8 km | 01:46:35 | 12:05/km日期: 2018-05-06 20:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'52" / 09'45" / 10'10" / 13'34" / 12'22" / 13'23" / 11'23" / 10'01" / 14'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+04'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'34" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'21" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'23" (+03'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'01" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'51" (+05'06") | 813 / 8813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'52" | 00:13'52" |
2 | 09'45" | 00:23'37" |
3 | 10'10" | 00:33'47" |
4 | 13'34" | 00:47'21" |
5 | 12'22" | 00:59'43" |
6 | 13'23" | 01:13'06" |
7 | 11'23" | 01:24'29" |
8 | 10'01" | 01:34'30" |
8.8 | 14'51" | 01:46'35" |