chiachichi 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

chiachichi 宜蘭
ID 372681

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恭喜破PB

半馬 | 02:56:19 | 08:21/km | 第3半馬

2018 國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2018-05-05
成績	02:56:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'41")

00:39'41"

01:19'46"

10 km

(01:19'46")

00:40'05" (+00'24")

15 km

(02:00'05")

00:40'19" (+00'38")

01:24'49" (+05'03")

20 km

(02:44'35")

00:44'30" (+04'49")

Finish

(02:56:19)

日期: 2018-05-05 05:29 - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽前宣言: 無

賽後評分: 無
給 4 星

5月累積里程 : 21.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張艾迪, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'28"	00:15'18"
3	08'14"	00:23'32"
4	07'47"	00:31'19"
5	08'22"	00:39'41"
6	08'17"	00:47'58"
7	07'59"	00:55'57"
8	08'04"	01:04'01"
9	07'42"	01:11'43"
10	08'03"	01:19'46"
11	08'17"	01:28'03"
12	07'53"	01:35'56"
13	08'27"	01:44'23"
14	07'56"	01:52'19"
15	07'46"	02:00'05"
16	09'24"	02:09'29"
17	07'59"	02:17'28"
18	09'43"	02:27'11"
19	08'59"	02:36'10"
20	08'25"	02:44'35"
21	08'43"	02:53'18"
21.3	10'34"	02:56'21"

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