5.1 km | 00:34:10 | 06:44/km日期: 2018-02-24 16:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6350 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'38" / 06'44" / 06'52" / 06'51" / 06'35" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'04") | 1009 / 1009 | 188 / 79 |
2 | | 06'38" (+00'03") | 1002 / 2012 | 187 / 80 |
3 | | 06'52" (+00'17") | 1008 / 3020 | 184 / 79 |
4 | | 06'44" (+00'09") | 1005 / 4026 | 184 / 80 |
5 | | 06'35" | 1007 / 5034 | 184 / 81 |
6 | | 06'37" (+00'02") | 62 / 5097 | 182 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
9.41 km ![](images/shoe.png)
mizuno WAVE UNITUS DC2 累積 :
1992.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'44" | 00:13'22" |
3 | 06'52" | 00:20'14" |
4 | 06'51" | 00:27'05" |
5 | 06'35" | 00:33'40" |
5.1 | 07'56" | 00:34'10" |