半馬 | 01:43:44 | 04:55/km | 第30半馬官方成績 |
日期 | 2018-04-21 |
成績 | 01:43:44 |
總名次 | 9 / 150 |
分組名次 | 2 / 50 |
平均速度 | 04:55/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'32" | 00:47'46" |
| 00:24'14" (+00'42") |
| 00:26'44" (+03'12") | 00:51'33" (+03'47") |
| 00:24'49" (+01'17") |
|
日期: 2018-04-21 14:00 - 總爬升: 228 m - 地點: 南澳 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
今天沒有風,感覺比較悶。早午餐吃了不好消化的牛肉漢堡,前1/3不得已進行排除,接著利用折返後的下坡收有找回感覺,但後段還是無力。
賽後評分: 最後頒獎部分手忙腳亂,完賽的餐盒非常有原民風,另還有烤乳豬可以享用。
給 5 星 4月累積里程 :
181.93 km NIKE 雙色編織 累積 :
474.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'25" | 00:08'37" |
3 | 04'33" | 00:13'10" |
4 | 05'03" | 00:18'13" |
5 | 05'19" | 00:23'32" |
6 | 05'52" | 00:29'24" |
7 | 05'22" | 00:34'46" |
8 | 03'49" | 00:38'35" |
9 | 04'32" | 00:43'07" |
10 | 04'39" | 00:47'46" |
11 | 04'45" | 00:52'31" |
12 | 05'00" | 00:57'31" |
13 | 05'38" | 01:03'09" |
14 | 06'21" | 01:09'30" |
15 | 05'00" | 01:14'30" |
16 | 04'55" | 01:19'25" |
17 | 04'47" | 01:24'12" |
18 | 05'05" | 01:29'17" |
19 | 05'14" | 01:34'31" |
20 | 04'48" | 01:39'19" |
21.0 | 04'39" | 01:43'47" |