5.1 km | 00:26:31 | 05:09/km日期: 2018-04-18 21:53 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'23" / 05'15" / 05'00" / 04'56" / 05'17" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'16") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'15" | 00:10'38" |
3 | 05'00" | 00:15'38" |
4 | 04'56" | 00:20'34" |
5 | 05'17" | 00:25'51" |
5.1 | 05'13" | 00:26'33" |