大支松 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

大支松台北市
ID 259949

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24.3 km | 01:39:33 | 14.6 km/h

日期: 2018-04-16 16:34 - 總爬升: 322 m - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'33"

(12'33")

24.00 (-1.17)

5000 / 5000

2

22'59"

(35'33")

13.09 (-12.08)

5000 / 10000

3

34'40"

(01:10'13")

8.65 (-16.52)

5000 / 15000

4

11'56"

(01:22'10")

25.17

5000 / 20000

5

17'22"

(01:39'33")

14.88 (-10.30)

4306 / 24306

4月累積里程 : 126.84 km

TCX 上傳 | 6 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 馬紹和其他 7 人說推

·

David 晚上好～新週運動愉快^ ^

2018-04-16 18:27 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.8	0.0 %
2	27.1	-0.1 %
3	28.8	2.7 %
4	26.7	1.2 %
5	15.3	2.4 %
6	21.4	1.7 %
7	20.7	2.2 %
8	14.0	4.1 %
9	9.9	6.1 %
10	8.7	7.1 %
11	8.2	6.7 %
12	2.8	6.2 %
13	26.7	-7.1 %
14	29.5	-7.4 %
15	31.0	-7.1 %
16	27.5	-5.9 %
17	34.0	-4.0 %
18	28.3	-2.1 %
19	27.9	-1.4 %
20	16.1	-1.0 %
21	12.6	-0.4 %
22	10.6	-1.8 %
23	22.0	-0.7 %
24	20.7	-0.2 %
24.3	14.3	1.5 %

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