きょろ 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

きょろ神奈川
ID 249366

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霞之浦馬拉松兼國際盲人馬拉松2018

官方成績
日期	2018-04-15
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'02")

00:26'02" (+01'20")

00:50'46" (+01'10")

10 km

(00:50'46")

00:24'44" (+00'02")

15 km

(01:15'28")

00:24'42"

00:49'36"

20 km

(01:40'22")

00:24'54" (+00'12")

25 km

(02:05'17")

00:24'55" (+00'13")

00:50'54" (+01'18")

30 km

(02:31'16")

00:25'59" (+01'17")

35 km

(02:57'47")

00:26'31" (+01'49")

00:53'09" (+03'33")

40 km

(03:24'25")

00:26'38" (+01'56")

Finish

()

日期: 2018-04-15 09:25 - 卡路里: 1515 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55" (+01'07")

995 / 995

2

05'00"

(10'54")

05'02" (+00'14")

991 / 1987

3

05'11"

(16'05")

05'06" (+00'18")

1014 / 3001

4

04'54"

(20'59")

04'55" (+00'07")

994 / 3995

5

05'03"

(26'02")

05'00" (+00'12")

1007 / 5003

展開計圈分析

4月累積里程 : 255.64 km

Voice Coach 上傳 | 6 years ago

Apo 和 Rarry Lin 說推

·

Apo すばらしい！！！！

2018-04-15 18:59 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'00"	00:10'59"
3	05'06"	00:16'05"
4	04'59"	00:21'04"
5	04'58"	00:26'02"
6	05'01"	00:31'03"
7	04'55"	00:35'58"
8	04'53"	00:40'51"
9	05'00"	00:45'51"
10	04'55"	00:50'46"
11	05'00"	00:55'46"
12	04'59"	01:00'45"
13	04'55"	01:05'40"
14	04'56"	01:10'36"
15	04'52"	01:15'28"
16	05'02"	01:20'30"
17	04'55"	01:25'25"
18	05'01"	01:30'26"
19	05'01"	01:35'27"
20	04'55"	01:40'22"
21	05'09"	01:45'31"
22	04'48"	01:50'19"
23	04'58"	01:55'17"
24	04'59"	02:00'16"
25	05'01"	02:05'17"
26	05'06"	02:10'23"
27	05'17"	02:15'40"
28	05'11"	02:20'51"
29	05'12"	02:26'03"
30	05'13"	02:31'16"
31	05'07"	02:36'23"
32	05'16"	02:41'39"
33	05'20"	02:46'59"
34	05'24"	02:52'23"
35	05'24"	02:57'47"
36	05'18"	03:03'05"
37	05'23"	03:08'28"
38	05'26"	03:13'54"
39	05'19"	03:19'13"
40	05'12"	03:24'25"
41	05'17"	03:29'42"
42	05'04"	03:34'46"
42.5	04'34"	03:37'14"

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