tcstar2222 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

tcstar2222 基隆
ID 230903

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28.1 km | 02:14:53 | 12.5 km/h

日期: 2018-04-14 06:28 - 總爬升: 211 m - 地點: 特力屋平鎮店 - 卡路里: 638.713 Cal

4月累積里程 : 28.11 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-6.6 %
2	22.9	-6.4 %
3	20.9	-0.9 %
4	25.2	-0.8 %
5	23.8	1.0 %
6	28.8	-1.0 %
7	9.6	-1.0 %
8	6.4	-1.2 %
9	16.8	1.2 %
10	18.2	-2.9 %
11	18.5	-0.6 %
12	24.0	-2.9 %
13	15.6	-4.0 %
14	13.4	3.2 %
15	9.8	17.2 %
16	14.3	2.4 %
17	14.2	7.3 %
18	13.6	-2.1 %
19	13.0	1.4 %
20	10.0	3.0 %
21	16.2	1.4 %
22	15.6	1.3 %
23	13.4	1.0 %
24	12.5	2.6 %
25	5.0	-2.2 %
26	11.9	-0.2 %
27	14.7	-10.7 %
28	4.0	4.0 %
28.1	49.1	0.0 %

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