5.0 km | 00:38:27 | 07:40/km日期: 2018-04-01 08:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'34" / 06'43" / 07'28" / 08'10" / 14'55" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+03'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" (+06'36") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 06'43" | 00:16'17" |
| 3 | 07'28" | 00:23'45" |
| 4 | 08'10" | 00:31'55" |
| 5 | 14'55" | 00:46'50" |
| 5.0 | 13'17" | 00:46'56" |
留言 
Replay
