5.5 km | 00:41:17 | 07:34/km日期: 2018-03-25 07:02 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'45" / 08'14" / 05'49" / 07'48" / 06'59" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'57") | 547 / 3547 |
| 5 | | 08'19" (+02'30") | 6 / 3553 |
| 6 | | 07'54" (+02'05") | 1000 / 4553 |
| 7 | | 07'36" (+01'47") | 897 / 5451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'14" | 00:16'59" |
| 3 | 05'49" | 00:22'48" |
| 4 | 07'48" | 00:30'36" |
| 5 | 06'59" | 00:37'35" |
| 5.5 | 08'20" | 00:41'21" |
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