8.0 km | 01:17:55 | 09:42/km日期: 2018-03-17 21:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'28" / 09'33" / 09'52" / 09'58" / 11'17" / 09'37" / 09'49" / 10'04" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'49" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'03" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'26" (+01'09") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.79 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 09'33" | 00:19'01" |
3 | 09'52" | 00:28'53" |
4 | 09'58" | 00:38'51" |
5 | 11'17" | 00:50'08" |
6 | 09'37" | 00:59'45" |
7 | 09'49" | 01:09'34" |
8 | 10'04" | 01:19'38" |
8.0 | 10'15" | 01:19'55" |