10.2 km | 01:24:08 | 08:16/km日期: 2018-03-11 06:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'37" / 08'11" / 06'47" / 07'37" / 09'26" / 07'53" / 11'49" / 08'20" / 09'42" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'48" (+05'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'20" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'41" (+03'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+01'11") | 162 / 10162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'37" | 00:13'09" |
| 3 | 08'11" | 00:21'20" |
| 4 | 06'47" | 00:28'07" |
| 5 | 07'37" | 00:35'44" |
| 6 | 09'26" | 00:45'10" |
| 7 | 07'53" | 00:53'03" |
| 8 | 11'49" | 01:04'52" |
| 9 | 08'20" | 01:13'12" |
| 10 | 09'42" | 01:22'54" |
| 10.2 | 07'42" | 01:24'09" |
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