周秀蘭 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

周秀蘭彰化
ID 361848

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10.0 km | 01:21:22 | 08:08/km

2018 嘉義全國燈會馬拉松(為臺灣祈福)

官方成績
日期	2018-03-04
成績	01:21:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:08/km

日期: 2018-03-04 06:40 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'13"

1007 / 1007

2

07'06"

(13'22")

06'52" (+00'39")

1032 / 2040

3

07'51"

(21'13")

07'48" (+01'35")

1005 / 3046

4

09'09"

(30'22")

09'08" (+02'55")

1000 / 4046

5

08'06"

(38'28")

08'03" (+01'50")

1005 / 5052

展開計圈分析

初10k進步了

賽前宣言: 第一次跑10K期許自己能完賽

賽後評分: 還好
給 4 星

3月累積里程 : 84.21 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 6 years ago

Cherry Chen, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 9 人說推

·

恭喜無傷順利完賽

2018-03-04 10:59 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'55"	00:13'11"
3	07'43"	00:20'54"
4	09'12"	00:30'06"
5	07'57"	00:38'03"
6	08'24"	00:46'27"
7	09'08"	00:55'35"
8	08'00"	01:03'35"
9	07'58"	01:11'33"
10	08'13"	01:19'46"
10.1	13'20"	01:21'22"

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