5.0 km | 00:32:11 | 06:22/km日期: 2018-02-27 05:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'21" / 06'23" / 06'29" / 06'15" / 06'20" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'07") | 890 / 890 |
2 | | 06'30" (+00'14") | 803 / 1693 |
3 | | 06'25" (+00'09") | 790 / 2484 |
4 | | 06'16" | 810 / 3294 |
5 | | 06'22" (+00'06") | 801 / 4096 |
6 | | 06'17" (+00'01") | 953 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'21" | 00:02'21" |
2 | 06'23" | 00:08'44" |
3 | 06'29" | 00:15'13" |
4 | 06'15" | 00:21'28" |
5 | 06'20" | 00:27'48" |
5.0 | 05'43" | 00:28'05" |