第七馬
大雪山森林馬拉松之 怎如此空靈 美麗, 還有我真的累了
跑完一趟 大雪山真的好美
以為只會是小小一場路跑~結果好多人喔
遇到阿恬 盈真~
盈真還說怎麼看到跟我名字一樣的人 ^^ 因為就是我本人啊! XDD
跟盈真聊完 突然看到阿恬,跟她聊一下下.
她今天衝衝衝 也衝上了凸臺 真是超厲害的啊!! 恭喜阿恬~
今天天氣超好的喔! 本還擔心會很冷,一開跑的時候,陽光普照涼風吹拂.
前五公里都還在市區平路內,所以慢慢 慢慢跑著,然後專心的注意自己身體狀況,今天一直沒看錶,一直到35K後才看錶....
前十公里身體完全醒不過來,所以必須要更專心跑著....補給站每站都停能先吃的盡量先吃,因為五公里後就開始爬坡了,就這樣當我身體醒了之後,可以轉移注意力輕鬆環顧四周時,我驚覺已經10K過了!! 哇!!! 這次10K怎麼感覺一下子就過了啊?! 10K後進入山區~ 整個視野大開闊,一路往上,好舒服,因為身體醒了,所以腳步心情也輕鬆了起來,這次我好好看著四周的美景,大口呼吸乾淨的空氣,跑了一陣子,回頭一看,天啊!!!!! 好遠好遠的蜿蜒山路還有小小跑友在跑著,沒想到我剛剛也是從那遠遠 遠遠 遠遠的地方跑上來的啊~~~~ 突然覺得很有成就感,心是滿滿的. 接著抬頭往前看,不遠的地方也有小小跑友的身影,之字型的山路一路彎曲往上,哇!!等一下就要跑到那地方耶!!! 不知不覺得興奮了起來,好似受感動一樣雞皮疙瘩直豎立起來 (很訝異自己是這樣的感覺),就這樣繼續邊看開闊的風景還有藍天,一路繼續跑上去...... 就這樣來到森林大樹區,陰陰暗暗的,所以溫度驟降,呼~ 會冷,不過因為一直上坡所以還是汗直流,這次我還是一路用跑的上去,想試試看 都不停下來,森林區後,四周跑友變多了,然後腳步聲大的跑友也變多了,這次很奇怪,我的聽感異常的敏感,所以四周的聲音,都感覺是在耳邊大聲叫囂著 >< 因此花費很多很多力氣再把專注力抓回來,好累人.
跑在森林裡其實很靜謐的~ 如能安安靜靜的享受其實非常的舒服~
就這樣繼續上陡坡去~ 一直到19K,突然間 左小腿前側一陣如閃電般的刺痛,本想說跑一下應該就好,沒想到越跑越不對,發覺左腿變得沒力耶,整個跑姿歪掉不平衡,這時候心裏緊張了!
怎麼辦,我的腳怎麼了?!!! 繼續上坡然後用很慢很慢的速度跑著,越跑左腿越沒力!! 心好慌,腦海中快速的閃過大家受傷的經驗談…… 怎麼辦
來到補給區 停下來拉一下筋看到有噴劑,噴了一下,然後再次拉一下筋… 感覺差不多繼續上路跑坡
還好,之後慢慢慢慢疼痛感不見了,左腿也恢復些力氣了
呼呼呼呼…. 還有一公里多就到最高點了 加油啊!
總算被我一路跑到了折返點 嗚嗚嗚嗚…..好感動
來到補給區 喝了咖啡+蛋糕 也不知道自己在緊張甚麼,發覺喝太快了吃太猛了!!!
所以接下來一路下坡的前半段超級無敵痛苦的,一整個好似胃被堵住的感覺吐不出來,吞不下去.
嗚嗚嗚嗚嗚…… 很想哭~
但又停不下來 因為一直在下坡著….連補給站都咻咻咻 沒停留一路下山去
就這樣來到約29,30K 身體才舒服起來一些,這時候突然看到手中水瓶裡搖晃的水在太陽照耀下,閃閃發亮著~ 好似水晶般透徹,突然! 也看到晶瑩透亮的自己, 好似魔戒裡精靈公主般空靈的感覺~
這時候滿足的感覺從心靈深處沿著血管漫浸到全身 連身體細微處都感受到了~
好珍惜這樣純淨的自己, 好想好好呵護好這樣單純的自己
跑著跑著 好想能飛起來啊~ 不過體重太重了 >< 飛不起來 阿嗚~~~~
一路下坡 看著遠遠的跑友 自己下定目標 就是他們,看能不能超過去
就這樣一路下到平路區~
突然變得吃力起來
這次最後這五六k真的吃足苦頭
第一次很明顯感受到我真的累了 真的該休息了
以前會覺得累,但是還是可以繼續跑下去
但這次感覺心臟好像快停了 !!@@”
實在不知道怎麼跑下去~
還剩五公里多,只能慢慢慢慢的跑著,結果被之前追過的跑友又超過的自己,不過沒辦法~
來到最後一個水站,還剩2.5k, 第一次真的發覺自己真的跑不動了需要用走的,所以走了50m,再慢慢慢慢的跑起來
想著2.5k 如環校一圈,所以開始想著從旗杆出發….現在來到排球場..接著籃球場,停車場..這時候交大陡坡出現,安慰著自己還好這裡沒有陡坡,呼呼,所以不會跑得很辛苦….上完交大陡坡來到最高點宿舍區,有7-11可以補給,過後就是沿路下坡了喔…..一路下坡下坡…. 雖然這樣想著 但是覺得路好漫長… 太陽也無情的曬著~ 怎麼還沒到還沒到~ 看了錶只剩一公里了 終點就在前面了喔~ 發覺這次我完全無力再衝刺起來,只能很龜速的跑向終點,無法像之前終點前還可以很開心得一路爆心跳衝終點.所以心裏想著,我真的累了~
總算來到終點呼呼呼呼~國韶再終點看到我叫了我!! 哇!! 開心~~~
踏上感應區 頓時覺得超有成就感的啊!!!!
我跑完總爬升1019M這條硬路了耶!!!
看著時間~ 哇~比泰雅馬進步一分鐘哩,自己有驚訝到
接過完賽獎牌,國韶跑過來找我,我累到喘到要休息一下才能好好說話
跑完看到遠遠遠遠遠遠 那山頭是剛剛跑去的地方耶!!
天啊~ 是真的嗎? 是的.
PS.
謝謝老天爺今天給我們好天氣
謝謝大雪山願意讓我可以親近你
謝謝國韶的貼心幫忙,也恭喜國韶上凸臺破PB 真是厲害啊!!!
經由一次又一次觀察 發覺自己能量(氣)真的很不足,所以常常跑的比別人辛苦些,雖然肌力有OK (今天1/13發覺腿沒甚麼痠痛感哩)
但身體疲勞感比大家恢復的速度慢很多很多 ><
目前一般冬天溫度 穿短袖+背心+袖套+短褲應該就夠了
寒流來時 緊身長褲+長袖+薄風衣 是OK
排汗衣真的排汗功能好些的才不會冷