9.1 km | 01:01:13 | 06:44/km日期: 2018-02-02 07:38 - 總爬升: 179 m - 地點: 新竹市 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'01" / 07'12" / 06'31" / 06'13" / 07'09" / 06'47" / 06'27" / 07'35" / 06'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+02'15") | 1272 / 1272 |
2 | | 04'24" (+00'06") | 600 / 1872 |
3 | | 18'09" (+13'51") | 137 / 2010 |
4 | | 04'25" (+00'07") | 600 / 2610 |
5 | | 16'16" (+11'58") | 153 / 2763 |
6 | | 04'26" (+00'08") | 600 / 3363 |
7 | | 14'44" (+10'26") | 169 / 3533 |
8 | | 04'26" (+00'08") | 600 / 4133 |
9 | | 16'11" (+11'53") | 154 / 4287 |
10 | | 04'27" (+00'09") | 600 / 4887 |
11 | | 13'55" (+09'37") | 179 / 5067 |
12 | | 04'18" | 600 / 5667 |
13 | | 12'59" (+08'41") | 192 / 5859 |
14 | | 04'38" (+00'20") | 584 / 6444 |
15 | | 12'30" (+08'12") | 199 / 6644 |
16 | | 04'37" (+00'19") | 575 / 7219 |
17 | | 13'00" (+08'42") | 192 / 7411 |
18 | | 07'01" (+02'43") | 1654 / 9065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.63 km Puma Speed 300S V2 累積 :
247.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'12" | 00:13'13" |
3 | 06'31" | 00:19'44" |
4 | 06'13" | 00:25'57" |
5 | 07'09" | 00:33'06" |
6 | 06'47" | 00:39'53" |
7 | 06'27" | 00:46'20" |
8 | 07'35" | 00:53'55" |
9 | 06'57" | 01:00'52" |
9.1 | 05'19" | 01:01'13" |