10.0 km | 01:03:36 | 06:21/km官方成績 |
日期 | 2018-01-13 |
成績 | 01:03:36 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:21/km |
日期: 2018-01-19 06:12 - 總爬升: 123 m - 地點: 奇美博 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 10942 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(66)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'53") | 1002 / 1002 | 170 / 90 |
2 | | 05'52" (+00'18") | 1004 / 2006 | 178 / 95 |
3 | | 05'34" | 1006 / 3013 | 180 / 99 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1006 / 4019 | 176 / 99 |
5 | | 06'10" (+00'36") | 1003 / 5022 | 172 / 93 |
6 | | 06'02" (+00'28") | 1006 / 6029 | 169 / 97 |
7 | | 06'06" (+00'32") | 1007 / 7037 | 169 / 96 |
8 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 8037 | 169 / 94 |
9 | | 06'16" (+00'42") | 1006 / 9043 | 170 / 93 |
10 | | 05'57" (+00'23") | 1006 / 10049 | 166 / 100 |
很久沒穿的皇速TR,讓它出來透透氣,不過今天空氣品質不好,真對不起它!
賽後評分: 讚
給 5 星 1月累積里程 :
150.56 km mizuno 皇速 TR 累積 :
493.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'54" | 00:12'22" |
3 | 05'34" | 00:17'56" |
4 | 05'42" | 00:23'38" |
5 | 06'15" | 00:29'53" |
6 | 06'02" | 00:35'55" |
7 | 06'08" | 00:42'03" |
8 | 06'20" | 00:48'23" |
9 | 06'16" | 00:54'39" |
10 | 06'00" | 01:00'39" |
10.5 | 05'56" | 01:03'36" |