9.4 km | 00:59:47 | 06:20/km日期: 2018-01-18 19:21 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 75 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'36" / 06'18" / 06'21" / 06'22" / 06'17" / 06'08" / 06'15" / 06'07" / 06'23" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
192.66 km MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1957.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'18" | 00:12'54" |
3 | 06'21" | 00:19'15" |
4 | 06'22" | 00:25'37" |
5 | 06'17" | 00:31'54" |
6 | 06'08" | 00:38'02" |
7 | 06'15" | 00:44'17" |
8 | 06'07" | 00:50'24" |
9 | 06'23" | 00:56'47" |
9.4 | 06'57" | 00:59'47" |