Mei Deng 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Deng 苗栗
ID 93394

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23.1 km | 01:28:04 | 15.8 km/h

日期: 2013-09-13 19:38 - 總爬升: 162 m - 地點: 竹南全家 - 卡路里: 499.216 Cal

9月累積里程 : 105.12 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.9	-4.8 %
2	18.7	5.8 %
3	18.0	-2.7 %
4	12.3	3.4 %
5	16.6	2.2 %
6	16.3	4.0 %
7	18.1	4.6 %
8	26.5	-3.3 %
9	29.8	-3.2 %
10	20.3	-3.5 %
11	16.4	4.2 %
12	9.9	6.0 %
13	9.3	-3.1 %
14	26.3	-4.3 %
15	26.9	-3.4 %
16	16.5	-2.4 %
17	10.7	5.7 %
18	12.6	5.6 %
19	23.4	-4.5 %
20	20.6	-4.2 %
21	19.1	-2.8 %
22	10.0	4.2 %
23	19.8	-3.8 %
23.1	6.2	6.0 %

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