5.1 km | 00:47:37 | 09:17/km日期: 2018-01-16 20:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'12" / 07'33" / 10'17" / 11'06" / 08'51" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+03'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'04" (+05'32") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'33" | 00:15'45" |
3 | 10'17" | 00:26'02" |
4 | 11'06" | 00:37'08" |
5 | 08'51" | 00:45'59" |
5.1 | 13'07" | 00:47'38" |