3.3 km | 00:22:36 | 06:49/km日期: 2018-01-14 07:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'24" / 06'40" / 05'43" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+02'43") | 993 / 993 |
2 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 1993 |
3 | | 05'42" | 999 / 2992 |
4 | | 05'52" (+00'10") | 314 / 3307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.97 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'40" | 00:15'04" |
3 | 05'43" | 00:20'47" |
3.3 | 05'51" | 00:22'35" |